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La reserva ovárica es la cantidad de óvulos presentes en los ovarios de una mujer y está ligada directamente a su potencial reproductivo.
A partir de los 35 años la reserva ovárica de la mujer comienza a disminuir y a los 40 años los óvulos de mala calidad superan en cantidad a los óvulos de buena calidad, por lo que sus probabilidades de quedarse embarazada se reducen. La edad de la mujer es el factor de mayor influencia sobre la reserva ovárica, sin embargo hoy en día algunas mujeres jóvenes también pueden tener una baja reserva ovárica como consecuencia de problemas genéticos, inmunológicos, tabaquismo, quimioterapia, radioterapia etc.

Para que una pareja se quede embarazada es suficiente con una sola relación sexual. Lo difícil es saber cuándo es el momento preciso. Se recomienda que se mantengan 3 relaciones sexuales a intervalos de un día, durante los días de probable ovulación. Y si no se sabe cuando se ovula, se recomienda mantener al menos una relación sexual por semana.

Para conocer los días fértiles de una mujer existen diferentes métodos, unos con más fiabilidad que otros.
Los enumeramos en orden desde los más fiables a menos.

• Mediante control ecográfico: se trata de acudir a tu ginecólogo/a para realizar ecografías y analizar los ciclos y los folículos de cada ovario y determinar su punto de madurez. (Este método es el más fiable)
• Mediante los diversos test de ovulación que existen en el mercado (farmacias) (la fiabilidad de estos test varían).
• Mediante deducción de ciclos de cada mujer. Se trata de saber el ciclo de cada mujer de cuantos días es, ya que cada una tiene ciclos que varían desde los 21 a los 30 días. Una vez que sabemos de cuantos días son los ciclos de cada una, dividimos entre dos y ese será el día que se ovulará.(Este método es conocido como el método Ogino)
• También se puede saber cuándo ovula una mujer por su temperatura vaginal. Para ello hay que tomarse la temperatura vaginal todos los días e ir apuntando, los días de ovulación la temperatura vaginal aumenta